萩の湯

朝起きたら鶯谷駅近銭湯の萩の湯へ。
本日の薬湯は🐼笹の葉🐼

汗を流してさっぱりしたら、サウナ周回をスタート。
最近はサウナで心拍数が140を超えたら退室して水風呂1分。
水冷却後は外気浴10分、そしてサウナへ...という蒸してます。

スマートウォッチ、なかなか便利。